Kesan dan Beberapa Makna Setelah Menonton Video Inspiratif

Yah baru saja tadi di kelas kita menonton video-video inspiratif. Segala perasaan terkumpul menjadi satu, ada sedih, malu, senang dll. Video pertama yang sama-sama kita lihat dalaha tentang kkuatan sebuah kata-kata, dimana di video pertama itu ditunjukkan ketika ada seoran atau banyak orang yan menghina atau pun meremehkan maka bisa langsung mengenai hati dan perasaan kita. Jujur ketika saya menonton video tersebut saya juga merasakan apa yang dirasakan orang yang diremehkan, sedih dan merasa hancur, but kita harus buktikan kepada yang meremehkan kita bahwa “KITA BISA”

            Beralih ke video ke 2, masih tentang kekuatan sebuah kata-kata dimana di video tersebut terdapat seorang pengemis buta dan awalnya dia hanya sedikit memperoleh uang tetapi berbeda ketika seorang pejalan kaki menuliskan sebuah kata-kata yang sangat indah dan menyentuh dan karena itulah si pengemis mendapat banyak uang dari orang-orang pejalan kaki yang sekaligus melihat tulisan yang ditulis oleh orang lain. Sungguh sebuah kata bisa mengubah dunia seperti pesan yang disampaian oleh video tersebut.

            Video selanjutnya yang masih saya ingat adalah tentang perjuangan orang yang terasing dari kehidupannya tinggal seorang diri dn bertempat tinggal yang tak seharusnya, tetapi dengan bakat dan potensi yang dia punya yaitu sebuah nyanyian yang indah, dia isa mejadikan dan membuktikan bahwa dia “BISA” walau dia merasa tak normal. Sebuah kelebihan yang mampu membuatnya menjadi lebih baik.

            Video-video selanjutnya banyak berkisah tentang perjuangan dari orang tua. Bahwa banyak dari kita tidak tahu dan tidak peduli dengan orangtua kita dan cenderung meremehkan pekerjaan orang tu kita, bahwa kita hanya bisa menambah beban mereka tanpa pernah atau terpikirkan oleh kita bahwa orang tua kita juga membutuhkan kasih sayang dari kita, cinta dari kita, kepedulian dari kita. Sungguh mereka teramat sangat berarti bagi kita , bahkan demi kita anakya , meeka rela mengorbankan nyawanya demi kita.

            Video inspiratif selanjutnya tentang kehidupannya adalah sebuah pilihan, jika pilhan kia baik maka kehidupan kita pun akan baik pula pun begitu sebaliknya. Video-video yang telah saya tonton hari ini sanat menyentuh dan sungguh inspiratif. Harapan, semangat, motivasi, terasa terkumpul kembali ke diri saya setelah menonton video tersebut. Harapan saya, saya bisa menjadi manfaat, menjadi inspirasi bagi banyak orang dan bisa membahagiakan orang lainterutama yang kita saynag terutama orang yang kita sayang termasuk orang tua kita   

Read more »

Tumor dan Kanker Otak

Gejala umum tumor dan kanker otak

Otak memiliki bagian dan fungsi yang berbeda beda, sehingga gejala yang timbul ketika terjadinya kanker otak pun menjadi berbeda-beda pula. Gejala umum kanker otak bergantung pada bagian mana kanker otak itu tumbuh.

Gejala Serebral Umum

Gejalan kanker otak ini berupa terjadinya perubahan mental ringan atau disebut dengan psikomotor asthenia. Perubahan mental ringan ini bisa dirasakan oleh keluarga dekat penderita. Contoh perubahan mental ringan adalah mudah tersinggung, suka emosi, pelupa, labil aktivitas mental yang lambat dan kehilangan inisiatif.

kanker otak: contoh letak kanker otak

Termasuk gejala serebral umum ini adalah terjadinya  kehilangan spontanitas, kemungkinan ditemukan ansietas dan juga terjadinya/mengalami depresi. Gejala kanker otak ini berjalan progresif serta dapat ditemukan pada 2 dari 3 kasus.

Nyeri Kepala

Selanjutnya adalah gejala kanker otak dengan terjadinya nyeri kepala. Para ahli memperkirakan bahwa 1% penyebab terjadinya nyeri kepala adalah karena terjadinya kanker otak. Dan diperkirakan pula 30% gejala awal terjadi tumor otak dan kanker otak adalah mengalami nyeri pada kepala.

Sifat dari terjadinya nyeri kepala ini bervariasi. Mulai dari yang ringan dan episodi, sedang, bahkan sampai gejala kanker otak nyeri kepala berat dan berdenyut. Gejala kanker otak nyeri kepala ini umumnya pada malam hari bertambah berat.

Termasuk juga saat bangun tidur dipagi hari serta dalam keadaan terjadinya peninggian tekanan tinggi intrakranial. Adanya nyeri pada kepala dengan psikomotor asthenia ini perlu dicurigai dan waspada akan terjadinya tumor otak dan atau kanker otak.

Muntah

Gejala kanker otak dengan terjadinya muntah ditemukan pada 30% kasus. Dan umumnya gejala kanker otak muntah ini disertai dengan nyeri kepala. Jika terjadi nyeri kepala disertai dengan muntah maka perlu diwaspadai bahwa ini adalah gejala kanker otak.

Bangkitan kejang

Gejala kanker otak bangkitan kejang merupakan gejala awal tumor/kanker otak yang ditemukan pada 25% penderita kanker otak dan ditemukan lebih dari 35% kaksus bangkitan kejang pada stadium tingkat lanjut. Serta diperkirakan terdapat 2% penyebab terjadinya bangkitan kejang adalah tumor/kanker otak.

Yang peling perlu diwaspadai dan dicurigai penyebab bangkitan kejang adalah tumor/kanker otak bila mengalami bangkitan kejang pada status: epilepsi. Bangkitan kejang ini ditemui pada 70% tumor otak di korteks. Ditemukan pada 50% pasien dengan astrositoma, 40% pada pasien meningioma serta 25% pada glioblastoma.

Gejala-gejala kanker otak lainnya

Diantara gejala terjadinya kanker otak lain adalah daya penglihatan yang berkurang alias mulai kurang awas. Termasuk juga terjadinya gangguan dalam pembicaraan dan pendengara. Diantaranya juga terjadinya gangguan dalam berjalan (keseimbangan tubuh) dan gangguan saraf. Kalau pada bayi biasanya ubun-ubun membesar dan menonjol.

Yang saya tulis diatas hanyalah gejala. Namun itu bukan berarti jika terjadi salah satu gejala tersebut pada anda atau keluarga lantas divonis itu adalah kanker otak, jelas tidak mesti itu kanker otak. Untuk memastikannya anda bisa konsultasi dan periksa ke rumah sakit atau dokter terdekat.

Read more »

Tentang Self Directed Changes

Sebagai manusia pastilah kita menginginkan perubahan dalam diri kita sendiri yang sudah pasti kita ingin perubahan itu dalam hal positif.  Itu wajar karena manusia yang hidupnya sama dengan hari kemarin atau lebih buruk dari hari kemarin adalah manusia yang merugi. Selama roh dan jasad masih menyatu maka kesempatan untuk melakukan perubahan pun masih ada.

Manusia yang ingin berubah hendaknya mengevaluasi tentang kehidupannya sendiri, baik dari kegagalan, keterpurukan dan sebagainya. Banyak hal yang bisa membuat manusia untuk berubah salah satunya adalah dari masalah, masalah yang terkadang menghingapi manusia adalah pada dasarnya merupakan jaalan untuk manusia berubah. Ketika dihadapkan pada suatu masalah manusia akan mempergunakan segala hal yang mereka punya. Kognitif, emosi, perasaan, dan fisik akan manusia gunakan untuk bisa mengatasi masalahnya.

Itu adalah sedikit sekelumit tentang perubahan, sekarang kita akan berbicara tentang apa itu self directed changes.  Self directed changes bisa didefinisikan sebagai perubahan diri ke arah yang lebih baik dari keadaan yang buruk ke keadaan yang akan membuat kita merasa lebih baik dan nyaman. Jika kita tidak bisa mengantisipasi perubahan, maka kita perlu menjadikan perubahan itu sebagai dorongan untuk mengubah diri. Yups perubahan, perubahanyang baik ialah perubahan yang akan berdampak positif bagi pelakunya maupun orang-orang sekitarnya

Lalu bagaimana self directed changes itu dapat dilakukan? Inilah caranya:

1.      Perlu memunculkan perasaan tidak puas terhadap kondisi saat ini (actual)

2.      Perlu mempunyai gambaran yang jelas tentang kondisi yang kita inginkan (ideal)

3.   Perlu mempunyai konsep yang jelas tentang apa yang bisa kita lakukan untuk bergerak dari kondisi aktual menuju kondisi ideal (Action Step)

Yang pertama yaitu perlu memunculkan perasaan tidak puas terhadap kondisi saat ini(aktual), maksudnya ialah jika kita merasa puas dengan yang terjadi pada diri kita hari ini maka kita cenderung tidak termotivasi untuk berubah, sebaliknya jika kita merasa tidak puas dengan yang terjadi pada diri kita hari ini maka kita akan mengevaluasi diri kita dan bukan tak mungkin untuk kita berubah ke arah kebaikan yang dirasa akan dirasa memuaskan.

Yang kedua yaitu perlu mempunyai gambaran yang jelas tentang kondisi yang kita inginkan(ideal), maksudnya ialah kita memerlukan masa depan yang kita inginkan dan itu sangat cocok atau ideal untuk kita, dengan begitu kita termotivasi meraihnya dan termotivasi dalam melakukan perubahan agar hal itu bisa terealisasikan.

Yang ketiga yaitu perlu mempunyai konsep yang jelas tentang apa yang bisa kita lakukan untuk bergerak dari kondisi aktual menuju kondisi ideal, maksudnya disini ialah dalam meraih sesuatu dalam melakukan perubahan dan dalam melakukan pergerakan dibutuhkan konsep yang jelas agar perubahan itu terskema dan tertata dengan rapi.

Berbicara tentang perubahan dengan kata lain kita juga akan berbicara tentang motivasi kita untuk berubah. Jika kita berubah dibutuhkan pula motivasi agar perubahan itu baik. Salah satu halnya adalah motivasi diri, motivasi jenis ini ialah motivasi yang cenderung permanen dan tak mudah diganggu lingkungan sekitar. Motivasi ini berasal dari diri sendiri.Ketika manusia mengalami kegagalan di saat itulah manusia butuh untuk memotivasi dirinya sendiri agar bisa bangkit dari kegagalan.

Motivasi berprestasi adalah juga salah satu pendorong manusia berubah. Dengan motivasi berprestasi ini manusia cenderung setiap harinya kan terus berupaya meningkatkan kualitas hidup dan juga perubahan diri terutama dalam hal prestasi. Orang yang suah mempunyai motivasi berprestasi yang tinggi cenderung akan merasa tidak puas dengan apa yang di dapat di hari kemarin dan akan berusaha memperoleh rasa puas di hari berikutnya.

Berikut adalah tahap-tahap dari perubahan pribadi:

1.      Meningkatkan Kendali Diri

Dengan meningkatkan kendali diri kita akan tersadar akan diri kita. Pengendalian ini penting agar kita bisa mengontrol tentang perubahan yang kita lakukan. Apakah sudah sesuai atau tidak?

2.      Menetapkan Tujuan

Jika seorang pemain sepakbola pandai mengocek bola, pandai melewati hadangan pemain lain, tetapi tidak ada gawang atau dalam hal ini tujuan, akankah para pemain akan termotivasi untuk bermain apik?Tentu tidak. Itulah pentingnya tujuan, buatlah tujuan yang serealistis mungkin agar engkau termotivasi untuk berubah dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

3.      Pencatatan Perilaku

Dibutuhkan juga evaluasi terhadap kehidupan kita, terhadap perilaku  kita menyadari apakah kita berubah ke arah kebaikan atau sebaliknya ke arah keburukan?

4.      Menyaring Anteseden Perilaku

Menyaring informasi dalam ingatan kita untuk berprilaku.

5.      Menyusun Konsekuensi yang Efektif

Di dalam melakukan kegiatan apapun hendaknya kita menjadikan itu agar akibat yang terbentuk adalah akibat yang baik atau efektif berlaku juga dalam melakukan perubahan diri

6.      Menerapkan Perencanaan Pencana Intervensi

Setiap hal haruslah direncanakan terlebih dahulu agar bisa lebih matang dan berakibat positif bagi kita termasuk dalam hal perubahan

7.      Evaluasi

Setiap pekerjaan atau setiap hal yang kita lakukan perlu adanya upaya evaluasi agar kita bisa mengetahui apa yang membuat gagal, apa yang sudah tercapai dan apa yang yang harus dilakukan

Sekian semoga tulisan ini bermanfaat untuk kita semua khususnya untuk pribadi diri saya dan semoga kita bisa mengalami perubahan ke arah kebaikan. Wassalamualaikum wr. wb.

Daftar Pustaka:

Stih, Paakih. 2012. Dahsyatnya Evaluasi Diri Seorang Muslim. Surakarta: Ziyad Books

Prabowo, Hendro. B. P Dwi Riyanti. 1998. Psikologi Umum 2. Jakarta: Gunadarma

Kusumah, Indra. 2011. KEAJAIBAN MOTIVAKSI RAHASIA SUKSES SANG JUARA.Bandung: Salamadani

Read more »

Cara Menilai Kepribadian Orang lain

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk bisa kita menilai kepribadian orang lain, hal ini semoga berguna khususnya untuk sayaa dan umumnya untuk Anda semuanya yang berkenan membaca artikel kecil ini. Informasi yang tertera disini bisa untuk menambah wawasan kalian terutama bagi kalian yang berada pada jurusan psikologi yang disarankan untuk bisa mengetahui kepribadian seseorang.Ada banyak kesalahan manusia dalam menilai kepribadian orang lain,memang benar manusia tidak ada yang bisa lepas dari kesalahan termasuk halnya saya, tetapi sebagai manusia yang dianugerahkan segala macam perangkat yang dibutuhkan untuk bisa mengenal orang lain hendaknya kita gunakan agar tidak menjadi kesia-siaan, kita setidaknya bisa meminimalkan kesalahan-keselahan yang ada, kita bisa jadikan awal kesalahan kita sebagai introspeksi agar kita tidak melakukan kesalahan yang serupa, karena sebodoh-bodohnya manusia adalah manusia yang terus menerus melakukan kesalahan yang sama padahal dia mengetahuinya.

            Apakah Anda ingin menyesal ketika Anda mengetahui bahwasanya penilaian Anda terhadap orang lain itu salah,? Anda bisa saja salah dalam memilih pergaulan,sahabat, ataupun pendamping Anda karena Anda salah dalam menilai orang lain. Hal yang paling merugikaan adalah ketika Anda salah dalam menilai  sahabat  atau pendamping hidup Anda kelak. Contohnya sebut naamanya mawar(mawar maafin Marwan yah,hehe) dia mempunyai sahabat yang bernama Afika(lagi-lagi seperti iklan)  dia kira baik tetapi hanya sebagai penarik

Inilah tips dan cara-cara agar Anda bisa mengetahui kepribadian atau kepribadian orang lain:

1.      Jangan mengandalkan tampilan fisik semata.

Yah bisa di bilang sih jika infomasi yang pertama kita dapatkan dari orang lain bisa kita dapatkan melalui tampilan fisiknya, tetapi itu tidaklah cukup untuk bisa mengetahui kepribadian orang lain beserta sifat-sifatnya, karena tampilan fisik itu bisa menipu.

2.      Jangan mengandalkan perasaan Anda

Pernah saya dapat informasi tentang pacarnya sahabat saya, dia mengatakan bahwa pacarnya itu baik dan tidak suka mengekang(memaksa), yah bisa dibilang itu penilaian yang hanya mengadalkan perasaan, karena perasaan cinta yang tidak jelas sahabat saya itu mengatakan demikian, dan pada akhirnya ketika sudah putus barulah sahabat saya itu sadar dengan kesalahannya karena tidak sesuai dengan penilaiannya.

3.      Objektiflah dalam menilai orang lain

Perihal ini penjelasannya pun sama dengan yang nomor 3. Yah betul objektif artinya sesuai kenyataan aatau fakta atau jujur. Ketiak kita menilai orang lain baik itu keprbadiannya atau pun sifatnya.

4.      Penilaian orang lain jangan ditelan mentah-mentah.

Misalnya si A menilai si B buruk lalu kita iyakan karena kitaa percaya akan penilaian si A. Bisa saja dalam penilaiannya si A tidak mengetahui cara-cara dalam menilai orang lain.

5.      Lihatlah siapa sahabatnya

Seseorang pernah mengatakan jika kita berteman dengan tukang minyak wangi kita akan kebagian wanginya pun demikian dengan persahabatan manusia, kita bisa tahu mengenai kepribadian atau sifat seseorang dari sahabatnya, baikkah atau burukkah sahabatnya itu.

6.      Bacalah buku mengenai tips atau tat cara menilai orang lain.

Hal ini berguna untuk menambah wawasan Anda untuk bisa menilai kepribadian atau sifat orang lain 

7.      Jangan Sungkan untuk bertanya Kepada Ahlinya

Bertanyalah kepada ahlinya jika Anda merasa ragu akan kepribadian orang lain TAPI ingat bertanya kepada ahlinya jika tidak maka Anda akan sama saja seperti keraguan Anda.

Itulah sedikit tips dan triks dari saya, ini adalah PEMIKIRAN SAYA SENDIRI jadi pasti sangat banyak kekurangannya jadi mohon untuk kritikan dan sarannya,terimakasih atas perhatian Anda sekian wassalamu’alaikum.

Read more »

Hati, Pikiran dan Tindakan yang Positif

Kita mungkin bertanya(termasuk halnya saya) bagaimana sih supaya kita mempunyai hati, pemikiran dan tindakan yang positif? Yah mudah memang dalam pengucapannya bahkan saya pun tidak begitu  yakin saya sudah mempunyai hati pikiran, dan tindakan yang positif. Melalui tuklisan kecil ini semoga kita bisa menemukan hal itu khususnya untuk saya dan umumnya untuk kalian yang membaca tulisan singkat ini.

Apakah hati itu? Hati jika merujuk pada definisi jasmaniah ialah salah satu organ yang penting di dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menyaring racun racun yang masuk melalui sesuatu yang kita makan ataupun yang kita  minum. Tetapi yang dimaksud disini pastilah bukan itu karena itu bukan suatu yang dapat dilihat tetapi dapat dirasakan.

Hati yang positif akan menghasilkan yang positif pula, begitu pun sebaliknya hati yang negative menghasilkan yang negative pula dan saya yakin Anda pun mengetahuinya. Jika kita mempunyai hati yang negative kita tak ubahnya seperti menyimpan borok dalam badan kita. Dan pad akhirnya borok itu akan menjadikan busuk badan kita. So kita harus dituntu untuk sealau mempunyai hati yang positif karena dengan kita mempunyai hati yang positif kita akan senantiasa semangat, percaya diri dan bergairah setiap saat bahkan ketika kita menemui kegagalan sekalipun. Ketika kita mempunyai hati yang positif kita akan selalu merasa dekat dengan Tuhan kita dan hal itulah yang akan membuat Anda merasa bahagia, karena puncak dari segala kebahagiaan manusia adalah ketika merasakan dekatnya Tuhan nya.

Lalu bagaimana dengan berpikir? Berpikirpun harus dengan positif karena Anda adalah apa yang Anda pikirkan. Pemikiran yang negative adalah musuh dari suasana kehidupan yang kita jalani. Pikiran-pikiran yang negative akan menggangu focus kita dari hal-hal yang penting dan akan menghabiskan energy kita. Jika pikiran negative itu dating cepat-cepatlah ganti dengan pikiran-pikiran yang positive karena kebanyakan orang gagal hanya karena membiarkan pikirannya negative.

            Mengetahui bagaimana mengalahkan pikiran-pikiran negative dapat membuat perbedaan antara kesuksesan atau kebahagiaan dan kegagalan. Untuk itulah penting bagi kita untuk bisa berpikiran positive karena selain bisa menguntungkan kita hal inipun dapat menguntungkan banyak piihak. Berpikir positive adalah cara untuk kita berpikir lebih luas daripada pikiran kita sendiri. Jika kitaa mampu  berpikiran positive maka kitaakan mampu menghasilkan sesuatu yang mungkin tidak kita bayangkan sebelumnya. Walau kita gagal sekalipun dalam meraih keinginan kita selama kita masih bissa berpikiran positive kita bisa menghasilkan sesuatu yang jauh lebih indah. Terus-terus dan teruslah berpikiran positive maka kesuksesan akan menghampiri Anda.

            Bertindak yang positive sama halnya dengan berhati dan berpikir positive akan juga menguntungkan bagi siapa saja yang memilikinya. Yah bisa dikatakan jika kita mempunyai hati dan pikiran yang positive kita pun akan bertindak yang positive juga karena hal itu berhubungan satu sama lainnya. Jika semuanya dimuali dengan hati positive kemudian pikiran positive akan melahirkan sikap atau karakter yang positive pula. Lalu bagaimana agar kita maampu untuk bertindak secaraa positive? Berikut adalah diantaranyaa:

1. Berbicara Positive

Kekuatan kata-kata tidak usah kita ragukan lagi. Sukses atau gagalnya sesorang dimulai dari ucapannya sendiri optimiskah atau pesimiskah, positivekah atau negativekah? Semoga kita termasuk dalam yang berbicara positive.

2. Mendengar Positive

Jika kita senantiasa mendegar hal-hal negative kita pun bisa saja menjadi pribadi yang penakut sebaliknya jika kita mendengar hal-hal yang positive kita pun bisa menjadi pribadi yang pemberani. Bertemanlah dengan orang-orang yang berbicara positive maka engkau akan mendengar hal-hal yang positive darinya dan bersiaplah sukses bersamanya.

3. Membaca Positive

Buku adalah gudangnya ilmu,membaca adalah kuncinya. Bacaan adalah salah satu sumber makanan bagi pikiran kita. Jika kita sering mengomsumsi bacaan yang positive maka pengetahuan kita pun yang kita dapatkan semakin bertambah ilmu kita dan dari ilmu tersebut kita dapat berprilaku positive. Jadi untuk bisa mengedaalikan kekuatan kata-kata dan bagaimana bertindak positive kita perlu juga berhati-hati dalam memilih buku bacaan.

Itulah pentingnya bagi kita untuk selalu berhati, berpikir dan bertindak yang positive. Hidup adalah pilihan, sukses adalah hak kita tetapi untuk meraihnya haruslah diselingi dengan hal-hal yang positive agar kehidupan lebih bahagia dan bermakna. Positivelah dalam berbagai hal maka hasilnya pun akan positive juga.

Daftar Pustaka:

Yuri, Abdurahman. 2010. Behati Berpikir Bertindak Positif. Bandung: MQ Publishing

Read more »

Langkah-langkah Dalam Meraih Kesuksesan

Dalam menjalani kehidupan pastilah kita ingin agar kita sukses dalam majalani kehidupan ini. Terkadang kita menemui kendala dalam meraih kesuksesan, perihal tentang itu saya mempunyai sedikit tulisan tentang bagaimana kiat agar kita bisa sukses dalam mengarungi kehiidupan ini.

Sukses itu  adalah pilihan yang siapapun bisa meraihnya tanpa terkecuali bahkan oleh orang yang mempunyai keterbatasan sekalipun. Siapakah yang ingin sukses? Pasti bisa dipastikan ketika semua orang ditanya seperti itu jawabannya adalah “IYA” termasuk halnya saya.

 Apakah sukses itu? Sukses jika boleh saya berpendapat adalah suatu jalan yang diinginkan semua orang untuk memperoleh apa yang diinginkannya. Siapa yang tak senang jika kita bisa meraih kesuksesan? Kita sendiri bukan, apalagi jika kita mendaptkannya dengan penuh perjuangan dan kerja keras karena itu adalah kuncinya.

Lalu bagaimana dengan langkah-langkah agar kita bisa memperoleh kesuksesan. Berikut adalah penjabarannya:

1.      Selalu andalkan Tuhan dalam setiap Langkahmu

Inilah yang terpenting karena jikalau kita gagal dalam memperoleh apa yang kita inginkan kita tidak putus asa justru kita akan mengevaluasi diri agar apa yang menjadi kegagalan kita bisa kita ubah menjadi sebuah keberhasilan

2.      Motivasikan Diri Anda Selalu

Hal ini penting agar Anda semangat dalam meraih apa yang Anda inginkan.Motivasi jenis ini bisa dibilang permanen karena ini bersumber dari dalam diri.  Selalu motivasi diri Anda baik ketika Anda gagal maupun ketika Anda berhasil.

3.      Berkomitmenlah Kepada Apa Yang Ingin Anda Raih

Seseorang tidak akan mungkin bisa mengejar 2 ekor kelinci yang sedang berlari sekaligus. Inilah gambaran yang bisa menyadarkan kita pentingnya berkonsetrasi kepada apa yang hendak kita tuju. Kita tidak akan mungkin mendapatkan apa-apa jika pikiran kita bercabang fokus kita  pun bercabang maka salah satu atau bahkan keduanya tidak akan Anda dapatkan.

4.      Lakukan

Jangan berdiam diri dan jangan terlalu banyak berpikir karena orang-orang yang sukses adalah orang-orang yang lebih banyak bertindak daripada beribicara. Lakukanlah apa yang bisa Anda lakukan hari ini.

5.      Belajarlah Dari Pengalaman

Seseorang yang sukses bukan tanpa pengalaman yang pahit, ada kalanya dia merasakan pahitnya kehidupan untuk selanjutnya dia bangkit dari kepahitan hidupnya.

6.      Jangan Takut Untuk Bermimpi

Seseorang itu sukses berawal dari  mimpi asalkan dia juga bisa mengimbanginya dengan dengan tindakan.

7.      Bulatkan Tekad

Tekad yang kuat walaupun menemui banyak rintangan akan selalu bisa dia taklukan dan kesuksesan bukan hal yang mustahil bagi dirinya.

8.      Percaya Diri

Percuma saja jika kita mempunyai mimpi untuk sukses dan kita bertindak untuk mewujudkan kesuksesan kita tetapi kita tidak percaya diri bahwa kita bisa mewujudkannya. Optimislah karena kebanyakan orang sukses itu bukan karena kepintarannya melainkan karena keoptimisannya.

9.      Belajarlah Dari Orang-orang Sukses

Yah betul karena kita bisa mengambil pelajaran dari mereka dan dari mereka kita bisa berguru.

Itulah sekedar tips dari saya semoga bisa menjadi maanfaat bagi kita semua termasuk halnya saya dalam meraih kesuksesan ini. Sekian semoga Anda terhibur. Terimakasih…

Daftar Pustaka:

Kusumah, Indra. 2011. KEAJAIBAN MOTIVAKSI RAHASIA SUKSES SANG JUARA.Bandung: Salamadani

Read more »

Sekilas Tentang Kesehatan Mental part 2

Kesehatan Mental?Apa itu kesehatan mental saya pun tidak tahu karena baru saja diajarkan dan harus diakui saya orangnya lamban dalam belajar(curcol.com).Ok kali ini saya beserta teman semua mendapat tugas tentang kesehatan mental.

Hal pertama yang harus saya kerjakan adalah mengenai konsep sehat beserta dimnesinya. Sulit?mungkin,hehe tapi itu adalah salah satu hal yang harus saya kerjakan demi meraih kelulusan,amin

Ok langsung saja deh. Sehat?pasti semua orang menginginkan sehat, termasuk halnya saya,tetapi apakah definisi dari sehat itu sendiri? Apakah sehat ialah tidak sakit seprti demam, flu,batuk dsb.

Sehat menurut Kamus Lengkap Bahasa Indonesia tulisan Ananda Santoso   sehat adalah segar (yah ampun sedikit sekali penjelasannya). Dan menurut Kamus Lengkap Bahasa Indonesia tulisan Trisno Yuwono sehat adalah tidak sakit atau waras.  Memang benar akan hal itu tetapi banyak definisi-definisi lainnya dan hal itu bisa karena profesi seseorang ketika mendefinisikan kata “sehat”. Psikologi mungkin berbeda pandangan mengenai definisi sehat dengan dokter tetapi sebagian kita pasti menganggap sehat itu sebagai masalah fisik seperti missal terbebasnya raga dari segala macam pneyakit, cacat berfungsinya alat-alat tubuh secara penuh sehingga orang dapat melakukan aktifitas sehari-harinya. Pengertian lainnya diajukan oleh WHO yaitu sehat adalah “…keadaan(status) sehat utuh secara fisik, mental(rohani) dan social, dan bukan hanya suatu keadaan yang bebas dari penyakit,cacat, dan kelemahan …”(Smet, 1994). Jikalau boleh saya berpendapat mengenai definisi sehat itu sendiri maka sehat ialah keadaan dimana seseorang merasa terbebas dari segala macam penyakit, dalam keadaan baik(normal) secara jasmani maupun rohani(semoga benar).

Adapun aspek-aspek dalam kesehatan, yaitu:

1.      Fisik(Badan)

Fisik atau badan atau juga bisa diseebut jasmani adalah organ yang dikatakan sehat jika mampu berfungsi dengan semestinya.

      2.      Mental

Mental terdiri dari 3 komponen yaitu emosi, pikiran, dan spiritual

3.      Sosial

Bisa terlihat pada interaksi manusia dalam lingkungan social karena itulah manusia disebut juga makhluk sosial.

4.      Ekonomi

Seseorang yang berada dalam keadaan produktif dan dapat memenuhi kebutuhan hidupnya dengan baik

Ok saya rasa cukup sampai disini pembahasan kita tentang konsep sehat serta dimensinya sekarang kita lihat mengenai perkembangan kesehatan mental.

Berawal dari sekitar tahun 1600an dan sebelumnya. Di saat itu orang yang yang sedang sakit tidaklah dianggap sakit, mengapa?Karena orang yang sedang sakit itu sedang terkena semacam sihir, guna-guna atau semacamnya. Itu bisa dimaklumi dikarenakan pada saat itu imu tentang hal ini belum lah sebai sekarang dan mereka masih memegang adatnya masing-masing. Beralih kita pada tahun 1700an ketika itu orang yang sakit dianggap sakit atau terkena penyakit dan mematahkan ketakhayulan pada zaman sebelumnya adalah seorang pendeta Cotton Mather (1663-1728) berkaitan dengan sakit jiwa dengan memajukan penejelasan secara fisik mengenai sakit jiwa itu sendiri. Pada tahun itu lah benih-benih pendekatan secara medis mulai dikenalkan, yaitu dengan memberikan penjelasan masalah kejiwaan sebagaiakibat dari yang terjadi di tubuh. Beranjak kita ke abad 19 yaitu ketika seorang itu sakit tidak semata-mata dia sednag sakit. Thomas Szasz membuat tulisan yang berjudul The Myth of Mental Illnes yang berisikan tentang dasar teori yang menyatakan bahwa ”sakit mental” sebenranya tidaklah benar-benar “sakit”, tetapi merupakan tindakan orang yang secara mental tertekan karena harus bereaksi terhadap lingkungan.

Perkembangan Kepribadian

Menurut Erikson:

Menurut Erikson ada 8 macam tahap kepribadian seseorang, yaitu :

1.      Kepercayaan Dasar versus Kecurigaan Dasar

Kepercayaan dasar paling awal terbentuk selama sensorik oral dan ditunjukkan oleh bayi yang ditandai dengan tidur yang tenang, menyantap makanan dengan nyaman, dan membuang kotoran dengan santai jika hal tentang kepercayaan terhadap orang tua dari anaknya atau bayi akan memunculkan yang disebut kecurigaan dasar.

2.      Otonomi versus Perasaan Malu dan Ragu-ragu

Pada tahap ini anak mempelajari apakah yang diharapkan dari dirinya, apakah kewajiban-kewajiban dan hak-haknya disertai pula apakah pembatasan-pembatasan yang dikenakan pada dirinya. Jika rasa yang timbul adalah keraguan dan perasaan malu maka si anak tidak akan berkembang.

3.      Inisiatif versus Kesalahan

Suatu tahap untuk memperluas penguasaan dan tanggung jawab. Selama tahap ini anak akan menampilkan diri lebih maju dan lebih seimbang secara fisik maupun kejiwaan. Jika yang timbul pada tahap ini adalah perasaan bersalah atas apa yang akan dilakukannya maka anak tidak akan mampu untuk maju.

4.      Kerajinan versus Inferioritas

Pada tahap keempat ini anak harus bisa mengontrol imajinasinya dan sudah mulai menempuh jalur pendidikan formal.

5.      Identitas versus Kekacauan Identitas

Tahap ini biasanya dialami oleh para remaja yang dalam hal ini sedang dalam masa pencarian jati diri jika benar maka si remaja akan berkembang jika tidak si anak akan mengacaukan identitasnya untuk selanjutnya akan mempengaruhi perkembangannya.

6.      Keintiman versus Isolasi

Pada tahap ini dialami oleh dewasa awal  bersamaan ingin meyatukan identitasnya dengan orang lain. Tahap ini hubungan-hubungan intim sangat didambakan begitu pula dengan persaudaraan. Seseorng yang tidak bisa melampaui tahap ini maka hidupnya akan terisoalsi atau sendiri.

7.      Generativitas versus Stagnasi

Ciri yang bisa diamati pada tahap generativitas adalah perhatian terhadap apa yang dihasilkan keturunan, produk-produk, ide-ide, dan sebagainya serta pembentukan dan penetapan garis-garis pedomanuntuk generasi-generasi mendatang jika tahap ini tidak bisa dilalui dengan baik maka kehidupan seseorang akan tetap pada tempatnya atau tidak beranjak dari kehidupan.

8.      Integritas versus Keputusasaan

Tahap integritas ini bisa digambarkan sebagai suatu keadaan yang dicapai seseorang setelah memelihara benda-benda dan orang-orangdan setelah berhasil menyesuaikan diri dengan keberhasilan-keberhasilan dan kegagalan-kegagalan dalam hidup. Tahap ini bila tidak diacapai dengan baik maka akan menimbulkan sebuah perasaan keputusasaan.

2. Freud

Freud dikenal dengan teori psikoseksualnya.

1.      Tahap Oral

Sumber kenikmatan pokok pada tahap ini ialah berasal dari mulut. Aktivitas ini bisa terjadi pada bayi yang suka mengedot putting susu ibunya atau pun dot jika pada tahap ini si bayi tidak mendapatkan yang diingikannya kelak dia akan mengalami ketidaknyamanan.

2.      Tahap Anal

Tahap ini sumber kenikmatannya bersumber di anus dan biasanya dikenal dengan sebutan toilet training

3.      Tahap Phalik

Tahap dimana seseorang tertarik pada anatomis antara laki-laki dan perempuan.
Dalam tahap ini bisa juga terjadi yang disebut Oedipus Kompleks.

4.      Tahap Laten

Tahap ini adalah tahap yang relative tenag karena tidak ada aktivitasnya.

5.      Tahap Genital

Sumber kenikmatan dalam tahap ini ialah pada alat kelaminnya.

            Freud juga memperkenalkan struktur kepribadian yang tersusun dari 3 sistem pokok yaitu:

1.      Id

Id ialah system kepribadian yang asli, berisikan segala sesuatu yang secara psikologis diwariskan dan telah ada sejak lahir, termasuk di dalamnya insting-insting.

2.      Ego

Ego bisa timbul karena kebutuhan-kebutuhan organism memerlukan transaksi-transaksiyang sesuai dengan dunia kenyataan objektif.

3.      Superego

Superego merupakan perwujudan internal dari nilai-nilai dan juga cita-cita tradisional masyarakat sebagaimana diterangkan oaring tua kepada anaknya.

Berlanjut kepada tugas yang terakhir yakni mengenai kepribadian sehat.

            Apa itu kepribadian sehat? Jika dibahas mengenai definisi satu-satu maka kita mulai dari definisi kepribadian itu sendiri, kepribadian  ialah segala tingkah laku manusia baik yang terlihat(memukul,berlari dll) ataupun yang tidak terlihat(emosi, pikiran dll) dan juga melekat pada diri setiap manusia. Sehat itu sendiri seperti sudah disinggung dipembahasan pertama ialah kondisi dimana manusia merasa normal baik berupa jasmani maupun rohani. Jadi bisa saya simpulkan disini kepribadian sehat ialah segala tingkah laku manusia baik yang terlihat maupun yang tidak terlihat yang bisa menimbulkan keadaan normal baik secara jasmani maupun rohani, maaf jika salah karena ini pendapat pribadi. Sedangkan menurut para ahli kepribadian yang sehat itu ialah Orang Yang Matang pendapat Allport, Orang Yang Berfungsi Sepenuhnya merupakan pendapat Rogers, Orang Yang Produktif merupakan pendapat menurut Fromm, Orang Yang Mengaktualisasai Diri merupakan pendapat Maslow, Orang Yang Terindividuasi merupakan pendapat menurut Jung, Orang Yang Mengatasi Diri merupakan pendapat Frankl jadi jika semua itu digabungkan maka kepribadian yang sehat ialah Orang yang matang, berfungsi sepenuhnya, produktif, yang mengaktualisasi diri, yang terindividuasi dan orang yang bisa mengatasi diri. Akhir kata wassalamualaikum.

Daftar Pustaka:

Siswanto. (2007). Kesehatan Mental. Yogyakarta: Andi

Hall, Calvin. S., Lindzey, Gardner. (2005). TEORI-TEORI PSIKODINAMIK (KLINIS). Yogyakarta: KANISIUS

Yuwono, Trisno. (1994). KAMUS LENGKAP BAHASA INDONESIA PRAKTIS. Surabaya: ARKOLA

Santoso, Ananda dan Hanif, Al. KAMUS LENGKAP BAHASA INDONESIA. Surabaya: ALUMNI

Schultz, Duane. (1991). PSIKOLOGI PERTUMBUHAN MODEL-MODEL KEPRIBADIAN SEHAT. Yogyakarta: KANISIUS

Read more »